6 thói quen tưởng trừng như vô hại nhưng lại phá hủy răng bạn từng ngày

Trong cuộc sống có rất nhiều lí do khiến răng của chúng ta bị sâu răng, răng úa vàng, răng thưa, có mùi khó chịu,… trong đó những lí do tiêu biểu nhất lại xuất phát từ những thói quen tưởng trừng như vô hại hằng ngày của chính bản thân mình. Để sở hữu một hàm răng khỏe mạnh trắng sáng thì những điều dưới đây sẽ giúp bạn biết được và tránh làm hại bộ răng của mình nhé!

1.Ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn vặt.

Bạn có thấy rằng trẻ em hay thích ăn vặt và ăn bánh kẹo nhiều không? Dĩ nhiên là trẻ nhỏ ai cũng thích ăn món này cả, nhưng cũng chính vì vậy mà răng miệng của trẻ thường bị tổn thương nhiều, đặc biệt là sâu răng, sún răng,…

Các món ăn vặt chứa nhiều tinh bột và đường sẽ làm hại đến men răng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại phát triển mạnh. Vì thế, bạn nên hạn chế ăn đồ chứa nhiều đường và tinh bột để chăm sóc răng miệng tốt hơn nhé.

2.Uống nước có gas.

Rất nhiều người có thói quen uống nước ngọt và đặc biệt là nước có ga. Nhưng đồ uống có gas lại chứa nhiều axit photphoric đây là một axti có thể làm hỏng men răng của bạn. Nếu sử dụng nhiều thì theo thời gian lâu dần men răng sẽ yếu dần và dễ bị sâu răng, rằng vàng,…

Xem thêm:

Cho nên, nếu bạn có thói quen này thì hãy loại bỏ ngay để đảm bảo sức khỏe răng miệng một cách tốt nhất nhé. Hoặc bạn có thể hạn chế thứ đồ uống này và khi uống nên dùng uống hút và đánh răng sau khi sử dụng.

3.Dùng tăm xỉa răng.

thói quen tưởng trừng như vô hại

Sử dụng tăm xỉa răng là thói quen vô cùng xấu cho răng miệng.

Sử dụng tăm xỉa răng là thói quen vô cùng xấu cho răng miệng của bạn. Dùng tăm nhọn sẽ giúp lấy đi những cặn thức ăn còn bám trên răng, tuy nhiên nếu không cẩn thận bạn sẽ làm chảy máu chân răng. Nếu sử dụng tăm nhiều lần sẽ gây ra các lỗ hổng giữa mỗi chiếc răng khiến hàm răng của bạn trở nên xấu đi chưa kể đến việc khi sử dụng tăm không cẩm thân khiến lợi của bạn bị tổn thương có thể gây ra các vết viêm. Ngoài ra, việc dùng tăm sẽ không hoàn toàn lấy được hết thức ăn bị mắc kẹt lại, lâu ngày nó sẽ ăn mòn men răng, khiến răng bị ố vàng xấu xí trông rất mất thẩm mĩ.

4. Đánh răng quá nhiều lần trong ngày.

thói quen tưởng trừng như vô hại

Đánh răng quá nhiều lần trong ngày là thói quen không tốt.

Nhiều người có thói quen sạch sẽ quá mức nên thường xuyên đánh răng đến 4 – 6 lần trong một ngày. Họ nghĩ làm vậy thì hàm răng sẽ luôn sạch sẽ và thơm mát. Tuy nhiên, đây lại là thói quen không hề tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn như bạn nghĩ.

Bởi việc đánh răng quá nhiều trong ngày tuy giúp làm sạch hiệu quả nhưng lại vô tình khiến hàm răng bị bào mòn và trở nên yếu đi qua từng ngày. Những ai đang có thói quen này thì hãy điều chỉnh lại chỉ nên đánh răng 2 lần trong một ngày đó là buổi sáng và tối. Sau bữa ăn chỉ nên dùng nước súc miệng hoặc chỉ nha khoa để làm sạch răng.

5.Thường xuyên cắn vật cứng , lạnh.

Bạn hay ăn mía, cắn hạt dưa, cắn mở nắp chai, cắn móng tay hay nhiều loại thực và phẩm đồ vật bị cứng khác đây cũng là một trong những lý do làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.

Việc thường xuyên cắn mạnh vật cứng sẽ khiến răng bị ê buốt, làm hỏng lớp men răng và tủy răng. Bạn nên bỏ thói quen xấu này để răng miệng chắc khỏe như ý.

6.Nhai kẹo cao su khi niềng răng.

Kẹo cao su thường thì không gây bất kỳ tác hại nào đến răng miệng, thậm trí trong nó còn chứa xylitol chất có tác dụng chống sâu răng. Nhưng nếu bạn nhai kẹo cao su quá nhiều thì sẽ gây ra hậu quả là đầu bị đau và cả cổ, tai, cơ mặt cũng bị ảnh hưởng. Vì thế, bạn nên hạn chế lạm dụng kẹo cao su quá nhiều, như vậy sẽ không tốt cho cơ thể và hàm răng của bạn chút nào đâu nhé.

Người xưa có câu “ cái răng cái tóc là góc con người” vì vậy việc giữ gìn một hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng để có một cái nhìn tốt nhất từ mọi người là điều cực kì quan trọng . Từ những thói quen tưởng trừng như vô hại trên chắc hẳn bạn cũng đã có một số kiến thức về việc làm đẹp răng miệng rồi đúng không nào.

Nguồn bài viết: cachchuadaubungkinh.net

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *